لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل :  powerpoint (..ppt) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد اسلاید : 38 اسلاید

 قسمتی از متن powerpoint (..ppt) : 
 

مباني كنترل تمرين ورزشكاران
كنترل تمرين
از نظر انتخاب نوع تمرين
از نظر حجم و مقدار تمرين
از نظر شناخت و پيشگيري از overtraining
مقدمه
تعداد زيادي از مربيان نتايج برجستهاي را بدون دانش فيزيولوژي بدست اورده اند.
دانش فيزيولوژي مبنايي براي آنچه كه مربيان به صورت تجربي و عملي انجام داده اند را فراهم مي نمايند
از طريق اندازه گيري ويژگيهاي فيزيولوژيكي مختلف نحوه تمرين و اهداف تمرين ورزشكاران كنترل شود
استفاده از آزمونهاي ميداني و يا آزمايشگاهي اطلاعاتي را در ارتباط با قابليتهاي فيزيولوژيكي جاري ورزشكار براي ورزشكار و مربي فراهم مي آورد .
بر اساس اين يافته ها مي توان مبنا يي تئوري براي طراحي يك برنامه مطلوب تمريني فراهم اورد.
كنترل مداوم ظرفيتهاي مختلف ورزشكار بايستي به طور منظم در سرتاسر دوره تمرين انجام گيرد .
نكته مهم قابل توجه اين است كه پاسخ به برنامه تمريني براي هر ورزشكاري منحصر به فرد است
از طريق انجام آزمونهاي مناسب مربي مي تواند به صورت هدفمند تغييراتي را در برنامه تمرين اعمال نموده و اثر بخشي تمرين را براي ورزشكاراني كه پاسخ مناسب نداشته اند بهتر نمايند .
تشريح وضعيت بدن انسان از لحاظ ضرباِن قلب ، حالت يونيزه واسيدلاكتيك
ضربان قلب
(در حال استراحت (
60
0.9
اسيد لاكتيك
‌(ميلي مول بر ليتر)
سن- 220
20
قليايي
حالت يونيزه خون
ضربان قلب (حداكثر)
مقدار اسيد لاكتيك در خون
اسيدي
حالت يونيزه خون

 

---

برچسب ها: پاورپوینت مباني كنترل تمرين ورزشكاران مباني كنترل تمرين ورزشكاران دانلود پاورپوینت مباني كنترل تمرين ورزشكاران مباني كنترل تمرين ورزشكاران پاورپوینت مباني كنترل تمرين ورزشكاران