مقدمه:
در رابطه با پیدایش طناب بازی بین محققین اختلاف نظر می باشد بعضی از محققین معتقدند که طناب بازی در یونان باستان آغاز شده و بعضی بر این باورند که ابتدا در چین و مصر شروع شده و سپس به سایر نقاط گسترش یافته است.
در حال حاضر میلیونها نفر زن و مرد، پیر و جوان در تمام دنیا به طناب بازی مشغولند و از آن لذت می برند. طناب بازی فعالیتی است که به شکل ساده اش برای کودکان 4 تا 5 سال و بصورت پیشرفته اش برای قهرمانان ورزشی مناسب است. در سال 1980 میلادی سازمان بین المللی طناب بازی و انجمن طناب بازی کانادا تأسیس شد و در سال 1991 میلادی فدراسیون جهانی طناب بازی تشکیل گردید.

فهرست مطالب:
مقدمه
فواید و مزایا
وسایل مورد نیاز
راهنمایی های آموزشی
ارتباط و اثرات طناب زنی با ورزشهای دیگر
1-  ورزشهای راکتی
2-  ورزشهای توپی
3-  ورزشهای تشکی
4-  بوکس
5-  رزشهای چوبی مانند هاکی و غیره
6-  دو و میدانی
7-  دوچرخه سواری
8-  سوارکاری
9-  ورزشهای آبی
10-ورزشهای روی یخ
11-ورزشهای روی برف
12- ورزشهای دیگر
فواید طناب زنی
با طناب زدن چقدر لاغر می شوید؟(خواص طناب زدن)
بپرید و انرژی بسوزانید
آیا طناب زدن برای بانوان مضر است ؟