لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : word (..doc) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد صفحه : 6 صفحه
قسمتی از متن word (..doc) :
آموزش هوازي (آيروبيك)
تعريف آموزش هوازي در حركت كوتاهي است كه نياز به جذب اكسيژن را افزايش ميدهد. هرچه قدر نياز شما به جذب اكسيژن بيشتر باشد، اعضاي بدن شما (ريهها، قلب و غيره) براي فراهم كردن اكسيژن بيشتر سختتر كار ميكنند و بايد كمك كنيد تا بدنتان بتواند به حركت خود ادامه ده. وقتي به سبك حركتي توجخ ميكنيد، ميتوانيد از آموزش ايروبيك (هوازي) استفاده كنيد و ميتوانيد برويد، برقصيد و دوچرخه سواري كرده و يا پيادهروي نماييد. تنها چيزي كه مانع انجام كار شما ميشود، فكر و خيال است كه چه چيزي براي كاهش چربي شما بهتر است و كاهش آن چه مدت طول ميكشد.
برچسب ها:
تحقیق درباره آموزش هوازي (آيروبيك) آموزش هوازي (آيروبيك) دانلود تحقیق درباره آموزش هوازي (آيروبيك) آموزش هوازي (آيروبيك) تحقیق درباره آموزش هوازي (آيروبيك)