پاورپوینت جامعه سالم، تغذيه سالم و امنيت غذایی
نوع فایل:
پاورپوینت
قابل
ویرایش 11 اسلاید
قسمتی از اسلایدها:
ترتيب:
يعني از مواد موجود در پايين هرم تغذيه بايد بيشتر مصرف كرد. پس غذاي اصلي
بايد شامل نان، برنج، ماكاروني، ميوه و سبزي باشد و قند و چربي كمتر از
همه مصرف شود.
تنوع: يعني از همه مواد موجود در هرم تغذيه بايد مصرف شود و غذا متنوع باشد و هيچ يك از طبقات هرم حذف نشود.
تناسب:
يعني تغذيه بايد با سن و شرايط جسمي و فعاليت بدني فرد متناسب باشد. مثلا
زنان باردار و شيرده، كودكان و نوجوانان، انرژي و پروتئين بيشتري نياز
دارند و مجازند از قندها و چربي ها و گوشت و حبوبات بيشتري در رژيم روزانه
خود استفاده كنند.
فهرست مطالب و اسلایدها:
هرم غذايي
گروه غذايي نانها، غلات و سيب زميني
گروه غذايي ميوه و سبزي
گروه شير و فرآورده هاي لبني
گروه غذايي گوشتها و جايگزين ها
ميوه هاي افزايش دهنده ي هوش و حافظه
برچسب ها:
پاورپوینت جامعه سالم تغذيه سالم و امنيت غذایی جامعه سالم تغذيه سالم و امنيت غذایی تغذيه سالم و امنيت غذایی امنيت غذایی پاورپوینت جامعه سالم تغذيه سالم