پاورپوینت تغذيه در سنين بلوغ و نوجوانی
نوع فایل:
پاورپوینت
قابل
ویرایش 36 اسلاید
قسمتی از اسلایدها:
رشد وتوسعه كشورها:
بيش از هر چيز ديگر به نيروي انساني ماهر و توانمند وابسته است.
نسلي كه بتواند دانش فني منطبق با زمان و مكان را ابداع كند.
بي نظمي در وعده هاي اصلي غذا ، بويژه صبحانه و شام
مصرف
تنقلات كم ارزش از نظر تغذيه اي كه اغلب مقادير بالاي قند، نمك، چربي يا
نگهدارنده ها را دارند و كودك را در معرض خطر اضافه وزن يا چاقي، مصرف كمتر
مواد غذايي مهم در اين سنين مانند شير (كاهش مصرف كلسيم) و افزايش خطر
پوسيدگي دندانها
در مجموع يافته هاي موجود حاكي از عدم تعادل در مصرف مواد غذايي است.
دلایل عمده آسیب پذیری تغذیه
درنوجوانی
افزایش نیاز به دلیل روند سریع رشد وتکامل
تغییر شیوه زندگی وعادات غذایی
شرایط خاص دوران نوجوانی(مثل فعالیت های شدید ورزشی یا بی حرکتی طولانی)
بلوغ وتغییرات خلقی
فهرست مطالب و اسلایدها:
رشد وتوسعه كشورها
دلایل عمده آسیب پذیری تغذیه
درنوجوانی
نیازهای تغذیه ای در نوجوانی
رشد قدي
رشد وزني
محاسبه انرژی مورد نیازکودکان ونوجوانان
پروتئین
محاسبه میزان پروتئین
D ویتامین
اهميت صرف صبحانه:
نقش ميان وعده ها:
ميان وعده هاي مناسب:
گروه نان وغلات
گروه سبزی ها و گروه میوه ها
گروه لبنیات
گروه گوشت وجانشین هایش
برچسب ها:
پاورپوینت تغذيه در سنين بلوغ و نوجوانی تغذيه در سنين بلوغ و نوجوانی سنين بلوغ و نوجوانی بلوغ و نوجوانی نوجوانی