پاورپوینت بیماری های قلبی و ریوی

نوع فایل: پاورپوینت

قابل ویرایش 16 اسلاید

قسمتی از اسلایدها:

بیماری های قلبی و ورزش
شایع ترین انواع بیماری های قلبی، بیماری شریان کرونری و تصلب شرایین (سفت شدن عروق) است. سه عامل خطر مهم برای ایجاد بیماری قلبی عبارتند از:

 افزایش فشار خون

 چاقی

کم تحرکی

ورزش نقش مهمی در کنترل فشار خون و کاهش وزن دارد، بنابراین در بهبود بیماری های قلبی نقش مهمی را ایفا می کند که برخی فواید آن عبارتند از:

افزایش خون رسانی به قلب

افزایش خون رسانی به شریان های کرونری

۳) افزایش قدرت عضلانی پمپ قلبی

۴) ورزش به طور غیرمستقیم سبب کاهش تحریک پذیری الکتریکی قلب می شود، در نتیجه از ایجاد ریتم های نامنظم قلبی که گاه تهدید کننده ی حیات هستند و در اثر تحریک شدن بیش از حد قلب ایجاد می شوند، پیشگیری می کند.

۵) ورزش ایجاد تصلب شرایین را به تأخیر می اندازد و اگر چه این تاثیر مفید در تمام گروه های سنی که فعالیت ورزشی می کنند، رخ می دهد، افراد بالای ۹۰ سال بیشترین فایده را از این خاصیت مهم ورزشی می برند.

فهرست مطالب و اسلایدها:

بیماری های قلبی و ورزش

در صورت وجود درد سینه

اثرات ورزش در کاهش بيماري هاي قلبي و عروقي

نکات بسيار مهم ورزشي در بيماران قلبي

برنامه های ورزشی برای بیماران ریوی

تنفس ناسالم

تنفس سالم

تنفس

روش سطحی

تنفس دنده ای

تنفس عمیق شکمی

شیوه انجام تنفس درمانی

تمرین های تنفس
چند روش ساده تنفسي
تمرینات تنفسی

توصیه ها