قسمتی از اسلایدها
1- وضعیت مطلوب بدن چگونه است؟
خوب
راه رفتن٬ خوب نشتن و خوب ایستادن علاوه بر آنکه بر زیبایی شما می افزایند
باعث کارایی بیشتر و خشکی کمتر در شما می شود. وضعیت مطلوب بدن به هماهنگی
و تناسب اندامهای گوناگون بدن اطلاق می شود. برآورده شده است که در حدود
۷۵ تا ۸۰ درصد از مردم با برخی از ناهنجاری های بدن روبرو هستند.
اگر
افراد بتوانند تمام قسمت های بدن خود را اعم از سر و گردن٬ شانه ها لگن ٬
ستون فقرات را در جایگاه اصلی خود قرار دهند٬ علاوه بر کسب ظاهری زیبا
میزان کشش و فشارهای وارده بر بدن را به حداقل ممکن رسانیده و کارایی و
توانمندیهای خود را به حداکثر می رسانند
قرار
دادن بدن در یک وضعیت بد و نامطلوب باعث عملکرد ناموزون اندامها ٬ اتلاف
انرژی ٬ افزایش زمان عملکردی ٬ صدمات ارگانیکی و به هم خوردن سوخت و ساز
کلیه اندامهای بدن ٬ بروز بیماریهای عدیده ای از جمله کمردرد و آرتروز
خواهد شد
پائين بودن يك شانه نسبت به شانه ديگر را شانه نامتقارن يا افتادگي شانه مي نامند
در برخی از افراد ٬ شانه ها حالت طبیعی ندارند و تحت تاثیر عوامل مختلف ٬ دچار افتادگی می شوند.
فهرست مطالب و اسلایدها
وضعیت مطلوب بدن چگونه است؟
ناهنجاري افتادگي شانه چيست ؟
عوارض ناشی از این ضایعه چيست ؟
راههاي معاينه و شناخت اين ناهنجاري
دلايل ايجاد اين ناهنجاري
روشهاي درمان با ورزش
ؤضعيت آماري ناهنجاري
بايدها و نبايدها در تغذيه
معرفی عظلات شانه