تمام والدین می‌دانند که خواب برای سلامت کودک نقشی اساسی دارد. کودکان نیاز دارند هر شب حدود 9 تا 10 ساعت بخوابند. اختلال‌هاي خواب از شایع‌ترین اختلالات در کودکان می‌باشد. برخی مطالعات عنوان می‌کنند که کمبود خواب می‌تواند روی هیجان‌ها، تمرکز و عملکرد کودک در انجام تکالیف تأثیر منفی بگذارد، همچنین روی کیفیت زندگی کل خانواده اثر سوء داشته باشد. خود والدین نیز از بی‌خوابی رنج می‌برند، زیرا با تنش‌های قبل از خواب کودک و خواب منقطع او دست به گریبانند و این موضوع باعث می‌شود توانایی آنان برای کنار آمدن با رفتارهای مشکل‌زای کودک کاهش یابد و در نتیجه میان سایر اعضای خانواده نیز تنش ایجاد شود.
بی‌خوابی شبانه غالباً در حدود 20 درصد از کودکان یک تا دوساله، 14 درصد از کودکان سه ساله و 8 درصد از کودکان چهار ساله بروز می‌کند. تحقیقی که بر روی 771 کودک که دارای اختلال خواب بودند، انجام شد نشان داد که 56 درصد از کودکان یک شب در هفته، 24 درصد بین 2 تا 4 شب در هفته و20 درصد بین 5 تا 7 شب در هفته دچار بی‌خوابی می‌شوند. بر اساس بررسی‌هایی که تاکنون صورت گرفته، 10 درصد از این کودکان و حدود یک چهارم کل کودکان دنیا از اختلالات شدید خواب رنج می‌برند. برخی از آن‌ها از زمان کودکی و برخی دیگر در زمانی مشخص به این بیماری مبتلا می‌شوند و این در حالی است که به طور مثال نوجوانان پس از ابتلا به بیماری‌های مختلف در معرض ابتلا به این بیماری قرار می‌گیرند. در هنگامی که بی‌خوابی ناشی از شرایط روانی یا جسمانی باشد، این عوامل زمینه‌ای را باید درمان نماید، هنگامی که چنین علت‌هایی یافت نمی‌شوند، اطمینان بخشیدن به او و تاکید بر روی کارایی اقدامات ساده (بهداشت خواب) مفید واقع می‌شود.
فهرست مطالب:
مقدمه
اختلال خواب کودک را با بیش فعالی اشتباه نگیریم
مراحل خواب
تمایز خواب بزرگسال و کودک6
انواع اختلالات خواب
اختلال‌هاي مربوط به خواب اوليه
1- بدخوابي‌ها
2- نابهنجاری‌های خواب
علل اختلال‌های خواب
درمان
راهکارهایی برای والدین
نتیجه گیری
منابع