با دانلود تحقیق در مورد علل اصلی کوتاهی قد در خدمت شما عزیزان هستیم.این تحقیق علل اصلی کوتاهی قد را با فرمت word و قابل ویرایش و با قیمت بسیار مناسب برای شما قرار دادیم.جهت دانلود تحقیق علل اصلی کوتاهی قد ادامه مطالب را بخوانید.

نام فایل:تحقیق در مورد علل اصلی کوتاهی قد

فرمت فایل:word و قابل ویرایش

تعداد صفحات فایل:11 صفحه

قسمتی از فایل:

 کوتاه قدی یا معضل عدم برخورداری از قد متناسب در افراد تا حدی به عوامل ژنتیکی و صفات وراثتی بستگی دارد، اما عوامل دیگری نیز در بروز چنین معضلی دخالت دارد که از جمله عمده ترین آن می تواند به موارد زیر اشاره نمود:

1-ابتلا به بیماری عدم تحرک یکنواخت و متناسب اندام حرکتی

2-سوء تغذیه وعدم برخورداری از رژیم غذایی مناسب
3-وارد آمدن فشار بر عصب نخاع و دفرمه شدن شکل دیسک ها
4-ایجاد شکاف و فاصله میان دیسک ها
5- به کارگیری حرکات ورزشی وکششی نامناسب جهت افزایش قد
6-کاهش میزان ترشح هورمون رشد انسان
7-وضعیت نامناسب بدن در حالت نشسته و ایستاده

فاکتور های غذایی مهم در افزایش و رشد قد
آنچه به رشد قدی شما کمک می کند شامل تغذیه صحیح و انجام ورزشهای مناسب است. پس حتما از مواد غذایی حاوی املاح و پروتئین به وفور مصرف کنید. برای بلند قد شدن ، باید پروتئین کافی و املاح مورد نیازتان را در یافت کنید.این املاح عبارتند از:
1-کلسیم که از همه مهمتر استو در شیر و ماست و سبزیها و بادام زمینی موجود است
2-منزیم که در جوانه گندم برشته، ماهی، بادام زمینی ، اسفناج وشیر زیاد موجود است.
3-فسفر که در گوشت و حبوبات زیاد موجود است.

مواد مصرفی موثر در روند افزایش قد
1-سیب