📚 جزوه یا خلاصه: تغذیه و ورزش ( تغذیه ورزشی و کنترل وزن )
🖊 مولف: دکتر محمدرضا رمضان پور
نام فایل:جزوه تغذیه و ورزش دکتر محمدرضا رمضان پور
فرمت فایل:pdf باکیفیت بالا
تعداد صفحات فایل:205 صفحه
دانشجویان و کاربران گرامی محتوای فایل جزوه تغذیه و ورزش اثر دکتر محمدرضا رمضان پور کاملترین جزوه حال حاضر در فرمت فایل pdf با کیفیت عالی
تهیه و تدوین گردیده است.
قسمتی از
فایل:
يکی از ارتباط بين انسان و محيط اطراف ← ارتباط تغذيه ای است
ترکيب شيميايی انسان بالغ ← ۶۵ %آب ، ۵ %مواد معدنی ،
٣٠ %مواد آلی ( گلوسيدھا ٠ر۶ ، % ١٢ %چربی ، ١٧ %پروتئين )
اين مواد را به بدن برساند
ً
سلول برای زنده ماندن بايد مرتبا
۴۵ نوع ماده غذايی ← که ھمه را بدن سنتز نمی کند
١ (رشد
.
عواملی ٢ (بيماری ← نياز انسان به غذا را افزايش می دھد
٣ (فعاليت جسمانی
۴ (حرکت
دکتر محمد رضا اسد عضو ھئيت علمی دانشگاه پيام نور
.
به ھمين خاطر تغذيه به صورت علم شناخته شده است
.
الوازيه پاي ال از ه ا ه گذار علم ي تغذ ه در ر ق ن ١٨شد
تعريف علم تغذيه ← رساندن مواد غذايی به بدن به مقدار مناسب و انتخاب
.
غذاھا به نحوی که احتياجات روزانه انسان را برآورده کند
فعل و انفعاالت انفعاالتی که موجب که موجب می شود که سلول موجود زنده باشد، رشد کند
نگھداری و حرارت جھت تأمين اعمال حياتی را علم تغذيه گويند.
دکتر محمد رضا اسد عضو ھئيت علمی دانشگاه پيام نور
کارھايی که مواد غذايی انجام می دھد به شرح زير است:
١ (رفع گرسنگی
٢ (تأمين انرژی
٣ (تأمين مواد جھت رشد، نموو ترميم
۴ (تأمين ويتامين ھا و مواد معدنی
شش نوع ماده غذايی ١ ( ←قند ٢ ( چربی ٣ ( پروتئين ۴ (ويتامين ۵(
مواد معدنی ۶ (آب
مواد غذايی انرژی زا ١ ( ←قند ٢ (چربی ٣ (پروتئين
برچسب ها:
دانلود جزوه تغذیه و ورزش دکتر محمدرضا رمضان پور جزوه تغذیه و ورزش دکتر محمدرضا رمضان پور دانلود تغذیه و ورزش دکتر محمدرضا رمضان پور دانلود جزوه تغذیه و ورزش دکتر محمدرضا رمضان پور