با دانلود تحقیق در مورد بدمينتون در خدمت شما عزیزان هستیم.این تحقیق بدمينتون را با فرمت word و قابل ویرایش و با قیمت بسیار مناسب برای شما قرار دادیم.جهت دانلود تحقیق بدمينتون ادامه مطالب را بخوانید.

نام فایل:تحقیق در مورد بدمينتون

فرمت فایل:word و قابل ویرایش

تعداد صفحات فایل:15 صفحه

قسمتی از فایل:

مقدمه :

بدمينتون بازي فوق العاده پر تحرکي است : اين ورزش سرعت دونده دو صدمتر ، قدرت ، دست پرتاب کننده نيزه ، انعطاف يک ژيمناستيک ، فکر بازيکن شطرنج و استقامت يک دونده دو ماراتن را نياز دارد .

بدمينتون

ورزشي است که با راکت و توپ پردار يا پلاستيکي در زميني که به وسيله تور به دو قسمت مساوي تقسيم شده است انجام مي شود . اين بازي به دو صورت انفرادي (Singlc) و دو نفره (Doublc) برگزار مي شود .

در اين بازي توپ تا زماني که در فضاي بين زمين ها قرار مي گيرد بازي ادامه مي يابد ولي به محض اينکه توپ به زمين يا عصر مانع ديگر برخورد کند بازي از جريان مي افتد . ضمناً بازيکنان در هر نوبت بيش از يکبار نمي توانند به توپ ضربه بزنند .

وسايل بازي بدمينتون

1) راکت : که بر دو نوع است چوبي و فلزي و از سه قسمت تشکيل يافته :

الف ) صفحه راکت (Framc) ب) ميله راکت (shaft) ج) دسته راکت (Gtccp)

2) زه : که انواع مختلف دارد و بهترين نوع آن از روده حيوانات اهلي مانند گوسفند تهيه مي شود .

3) توپ : که به دو نوع است :

الف) توپ پري           ب) توپ پلاستيکي

نحوه صحيح گرفتن راکت :

1)    راکت را روي زمين قرار داده و با دست غير بازي با دو انگشت شست و سبابه ميله راکت را گرفته و از روي زمين بلند کرده و آن را در مقابل بدن خود ميگيريم بطوري که صفحه راکت ديده نشود .

2)    با دست بازي ( دست موافق) در حاليکه حالت دست دادن به شخصي را گرفته ايم دسته راکت را از سمت بالا طوري مي گيريم که در ابتدا سه انگشت با هم و بعد انگشت سبابه و سپس انگشت شست در ميان آن دو قرار گيرد، در اين حالت بين انگشت و سبابه حرف لاتين v بوجود مي آيد که تقريباً بايد در راستاي فريم (Framc) راکت بوده و کمي به سمت داخل بدن چرخش دارد و افقهاي راکت نيز در نرمي کف دست قرار مي گيرد .

3)    براي اطمينان بيشتر از نحوه صحيح گرفتن راکت بايد دست و راکت را به موازات بدن و در کنار بدن حرکت پاند ولي بدهيم در اين حالت صفحه راکت با پاها موازي بوده و نبايد با بدن تماس پيدا کند .

ضربات در بدمينتون

در بدمينتون ضربات با هر دو طرف راکت زده مي شود .

الف) فورهنه : ضرباتي که باروي راکت زده مي شود . (forhand)

ب) بک هند : ضرباتي که با پشت راکت زده مي شود (backhand)

ضربات در بدمينتون به دو دسته تقسيم مي شود .

الف) ضربات کلاسيک

ب) ضربات اختصاصي .

ضربات کلاسيک عبارتند از :

1- سرويس (Serve)     الف) بلند                  ب) کوتاه         ج) متوسط يا تيز

2- تاس                    الف) دفاعي               ب) حمله اي

3- اسمش (smash)

4- دفاع (defend)       الف) بلند                  ب) کوتاه         ج) تيز

5- دراپ(drop)          الف) آهسته               ب) تيز

6- درايو (draive)

7- نت (underhand) – (net)

8- آندرهنه (underhand)

ضربات اختصاصي : همان شگرد بازيکنان است که به خصوصيات بدني و تکنيکي فرد بستگي دارد .

سرويس

ضربه است که بازي با آن شروع مي شود و از کنار خط مرکزي زمين بطور مورب به زمين حريف زده مي شود اين تکنيک يکي از مهمترين ضربات در بدمينتون است که ناتواني در اجراي دقيق آن باعث عدم کسب امتياز در بازي مي شود و سه نوع سرويس در بدمينتون زده مي شود :

الف) سرويس بلند : بيشتر در بازي انفرادي استفاده مي شود .

ب) سرويس کوتاه : بيشتر در بازي دوبل استفاده مي شود .

ج) سرويس تيز : بيشتر در بازي دوبل استفاده مي شود .

الف) مشخصات سرويس بلند .

1-    با ارتفاع بلند بايد زده شود و در انتهاي زمين فرود بيايد .

2-    درگدشه هاي زمين حريف (در حدود 2 تا 3 cm از خط انتهايي) فرود بيايد.

سرويس بلند

ضربه اي است که از کنار خط مرکزي زمين با ارتفاع زياد به انتهاي زمين حريف زده مي شود . بهترين مکان فرود توپ در سرويس بلند گوشه هاي زمين است .

نحوه قرار گرفتن بدن و راکت براي زدن سرويس بلند .

1-    به اندازه کوتاه يک يا دو راکت پشت خط کوتاه جلوي زمين در کنار خط مرکزي زمين مي ايستيم پاها به اندازه عرض شانه باز مي شود بطوري که پاي موافق در عقب و پاي مخالف در جلو قرار مي يگرد . در يان زمينه به شانه مخالف به طرف زمين حريف قرار مي گيرد .

2-    سنگيني بدن روي پاي سوافق بوده و پاي مخالف روي پاشنه قرار مي گيرد .

3-    توپ را به گونه اي در دست مخالف مي گيريم که دست از ناحيه آرنج خم بوده و توپ تقريباً مقابل سينه قرار مي گيرد .

4-    دست بازي از ناحيه آرنج خم مي باشد و راکت در کنار بدن و به طرف زمين حريف قرار مي گيرد.

5-    دست حامل توپ ، توپ را رها کرده بطوري که توپ در قسمت جلو و تقريباً راست بدن فرود مي آيد .

6-    همزمان با رها شده توپ دست حامل راکت حرکت کرده و در جلوي بدن و در سطح زانو راکت و توپ تماس پيدا مي کند و براي ضربه سنگيني بدن از پاي موافق ، به پاي مخالف انتقال پيدا مي کند و به گونه اي که در پايان ضربه (پاي موافق) روي پنجه قرار مي گيرد .

7-    پس ضربه حرکت راکت به سمت بالا و شانه مخالف ادامه پيدا مي کند.

(به همراه چرخش کمر)