با دانلود تحقیق در مورد صخره نوردي در خدمت شما عزیزان هستیم.این تحقیق صخره نوردي را با فرمت word و قابل ویرایش و با قیمت بسیار مناسب برای شما قرار دادیم.جهت دانلود تحقیق صخره نوردي ادامه مطالب را بخوانید.

نام فایل:تحقیق در مورد صخره نوردي

فرمت فایل: word و قابل ویرایش

تعداد صفحات فایل:8 صفحه

قسمتی از فایل:

صخره نوردي

جستجوي ارتفاعات تازه:

چيزي كه در ابتدا مثل يك صعود پر هيجان شروع شد اكنون در سرگرمي

هاي همگاني و فعاليتهاي رقابتي وارد شده است. صخره نوردي جديدترين ورزش مشكلي است

كه در تمام آمريكا در حال گسترش است. تخمين زده مي شود كه بيش از سيصدهزار نفر از

مردم در آمريكا, از يك ديواره صخره أي بالا رفته اند. به هر حال, با گسترش بيشتر

اين فعاليت, آسيبها هم بيشتر مي شود.  در نتيجه, حركتي در جهت دادن آگاهي بيشتر

راجع به خطرات احتمالي صخره نوردي به نوآموزها, تازه كارها و با تجربه ها شروع شده

است به اين اميد كه از صدمات پيشگيري شود.

پيش نيازهاي صخره نوردي :

     صخره نوردي يك ورزش جدي و بسيار

انرژي بر است. شما بايد كمر, شانه, ران و دستهاي بسيار قوي داشته باشيد آمادگي ذهني

نيز به همين اندازه مهم است كه البته, بعضي از صعود كننده ها ممكن است به اين امر

آگاه نباشند براي مثال شما بايد نسبت به بدنتان كاملأ آگاه باشيد بطوري كه قبل از

انجام حركت بعدي تان بدانيد كه دستها و پاهايتان دقيقأ كجا هستند.

همچنين, شما بايد توانايي تمركز روي

چالش هايي كه در حين كوشش براي حفظ تعادل و ايجاد وضعيت مناسب براي حركت بعدي تان

مكررأ اتفاق مي افتد را داشته باشيد

فوايد صخره نوردي :

صخره نوردي مي تواند به وسيله بيشتر گروههاي سني انجام پذيرد و

بدن سازي كاملأ خوبي را ارائه مي دهد زيراكه بيشترين گروههاي عضلاني را در بر مي

گيرد. صخره نوردي مي تواند به شما در ساختن اعتماد به نفستان, مهارت در حل كردن

مشكلات, تقويت و بالا بردن تمركز ذهنيتان كمك كند. هزينه تجهيزات لازم براي يك

    صعود