تمامی فایل های موجود در آپادانا، توسط کاربران عرضه می شود. اگر مالک فایلی هستید که بدون اطلاع شما در سایت قرار گرفته، با شماره 09399483278 با ما تماس بگیرید.
دانلود طرح جابر درمورد ورزش

دانلود طرح جابر درمورد ورزش

دانلود طرح جابر درمورد ورزش

دسته بندی: عمومی » گوناگون

تعداد مشاهده: 5 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.zip

فرمت فایل اصلی: .zip

حجم فایل:3,877 کیلوبایت

  پرداخت و دانلود  قیمت: 7,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.
0 0 گزارش
  • کاربر عزیز در اینجا بهترین طرح جابرین حیان با موضوع ورزش را برای شما قرار دادیم. این طرح جابر بهترین و با کیفیت ترین طرح جابر ورزش است. شما میتوانید با اطمینان این طرح جابر ورزش را با توضیحات کامل و عکس های متنوع و باکیفیت از سایت ما دانلود کنید. لازم به ذکر است که این فایل طرح جابر با موضوع ورزش در فرمت zip و با قیمت بسیار مناسب در دسترس است که این فایل zip شامل چند فایل word و همچنین عکسهای مرتبط با طرح  است.

     

    نام فایل: طرح جابرورزش

    فرمت فایل: zip با کیفیت عالی

    قسمتی از فایل:

     

    تحقیق زمینه ای:

    زندگي بشر روز به روز به سمت ماشيني‌شدن، بي‌تحرکي و فعاليت نداشتن پيش مي‌رود که موجب بروز مشکلات فراواني براي بدن انسان به خصوص سيستم قلب و عروق مي‌شود. يکي از اين مشکلات بيماري فشارخون بالا است. وقتي گفته مي‌شود شخصي دچار بيماري فشارخون بالا شده به اين معني است فشارخون آن فرد از محدوده طبيعي خود که ميان 8/12 ميلي متر جيوه و 9/14 ميلي‌متر جيوه است، خارج شده و افزايش مي‌يابد و به‌صورت ثابت باقي مي‌ماند‌.بيماري فشار‌خون بالا يکي از عمومي‌ترين اختلالات طبي است و ارتباط مثبتي ميان خطر شيوع بيماري‌هاي قلبي عروقي و فشار خون وجود دارد. به ازاي هر افزايش در فشار خون به اندازه 1/2 ميلي‌متر جيوه، خطر شيوع بيماري‌هاي قلبي عروقي دو برابر مي‌شود. اين بيماري به‌صورت کامل و دايمي ‌قابل درمان نيست بلکه به وسيله دارو فقط قابل کنترل است و مي‌توان به اين وسيله از پيشرفت بيماري جلوگيري کرد.

    علاوه بر دارو درماني، روش ديگري نيز براي درمان فشارخون بالا وجود دارد که بدون دارو و بدون عوارض است و اثرهاي بسيار مهمي‌را روي فشارخون مي‌گذارد. اين روش درماني همان ورزش است.در اجراي اين روش درماني، از ورزش‌هاي استقامتي مانند پياده‌روي، جاگينگ (دوي نرم)، دوچرخه سواري و يا هر فعاليت سبکي که به مدت طولاني انجام گيرد، استفاده مي‌شودوپس ازپيشرفت و بهبود تمرين و ايجاد سازگاري‌هاي لازمه (حدود 4 تا 6 هفته)، ورزش‌هاي مقاومتي مانند تمرين با وزنه‌هاي سبک به عنوان يک مکمل تمريني به برنامه تمريني بيمار اضافه مي‌شود.از آنجایی که ورزش باعث قدرتمندشدن قلب می‌شودازفشارخون می‌کاهد.یک قلب ضعیف نیازداردتابیشترکارکندوپمپاژخون بیشتری انجام دهد.مشکلات مربوط به عروق خون معمولازمانی که فشارخون بالاباشدایجاد می‌شوند. ورزش‌های قلبی-عروقی و هوازی،ورزش‌های قدرتی و ورزش‌های کششی به کاهش فشار خون کمک می‌کنند.برای شروع از ورزش‌های آرام مثل پیاده‌روی،شناودوچرخه‌سواری آغازکنید.قبل از شروع هر ورزشی بدن راگرم کنید.حتماحرکات آرام مثل حرکات کشی رادربرنامه داشته باشید.در پایان ورزش بدن راسردکنید


    برچسب ها: دانلود طرح جابر درمورد ورزش طرح جابر درمورد ورزش دانلود طرح جابر ورزش دانلود طرح جابر ورزش
  

به ما اعتماد کنید

تمامي كالاها و خدمات اين فروشگاه، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي باشند و فعاليت هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است.
این سایت در ستاد سازماندهی ثبت شده است.

درباره ما

فروش اینترنتی فایل های قابل دانلود
در صورتی که نیاز به راهنمایی دارید، صفحه راهنمای سایت را مطالعه فرمایید.

تمام حقوق این سایت محفوظ است. کپی برداری پیگرد قانونی دارد.