در این فایل خواننده با تمرینات داخل آب و بدنسازی شناگران المپیکی تیم استرالیا آشنا می شوند.ضمن این که برنامه تمرینی مرحله به مرحله داخل آب و بدنسازی ویژه شناگران ارائه شده است.
مناسب جهت استفاده مربیان و دانشجویان تربیت بدنی و تمامی علاقه مندان به ورزش مفرج شنا.
برچسب ها:
Strength and Power Training Australian Olympic Srryimmers