توضیحات:
پاورپوینت رشته تربیت بدنی با موضوع چابکی، در 11 اسلاید.
فایل حاوی تعریف چابکی، تمرینات چابکی،انواع چابکی،فواید تمرینات چابکی و عوامل موثر بر چابکی می باشد.
بخشی از متن فایل:
برای رسیدن به چابکی نیاز به ترکیب موارد زیر هست:
تعادل: توانایی حفظ تعادل در حالت ساکن یا در حالت حرکت (یعنی سقوط نکردن) از طریق اعمال هماهنگ عملکردهای حسی. این مولفه شامل تعادل ایستا و همچنین تعادل پویا میشود.
سرعت: توانایی حرکت سریع تمام یا قسمتی از بدن
قدرت: توانایی یک عضله یا گروه عضلانی برای غلبه بر مقاومت
هماهنگی و توانایی کنترل حرکت بدن در همکاری با عملکردهای حسی مانند گرفتن توپ
برچسب ها:
چابکی تمرین چابکی تربیت بدنی انواع چابکی تعریف چابکی تمرینات چابکی فواید تمرینات چابکی عوامل موثر بر چابکی