پاورپوینت ورزش ایروبیک در دوران کرونا
تعداد اسلایدها:11
نوع فایل:پاورپوینت
ایروبیک -Aerobic- به همه فعالیت‌های ورزشی که هدفشان مصرف و سوختن اکسیژن است گفته می‌شود. پس در معنای لغوی، ایروبیک اسم گونه‌ای از ورزش است.
اما ایروبیک یا همان ورزش‌های هوازی چند ویژگی دارد: شدت متوسط، سرعت آهسته، زمان بالای ۲۰ دقیقه، چربی‌سوزی بالا و از همه مهم‌تر مصرف اکسیژن. از این رو با توجه به وجود کرونا میبایست بیشتر تمرینها در خانه انجام گیرد که در ادامه چند تمرین در خانه معرفی شده است.
برچسب ها:
پاورپوینت ورزش ایروبیک در دوران کرونا ورزش ایروبیک در دوران کرونا ورزش ایروبیک ورزش ایروبیک دوران کرونا دوران کرونا