در این فایل اکسل، شما میتوانید برنامه غذایی هفتگی خود را به راحتی وارد کنید. برای این کار، کافی است که از شیت های موجود در فایل استفاده کنید. در این فایل، چهار شیت برای وعده های غذایی مختلف وجود دارد: صبحانه، ناهار، میان وعده و شام. شما میتوانید در هر شیت، غذاهای مورد علاقه خود را وارد کنید.
در شیت "برنامه غذایی هفتگی"، شما میتوانید برنامه غذایی خود را برای هر روز از هفته تنظیم کنید. برای این کار، کافی است که از لیست کشویی در هر سلول، غذای مورد نظر خود را انتخاب کنید. این لیست کشویی شامل غذاهایی است که در شیتهای دیگر وارد کرده اید. بنابراین، شما میتوانید برنامه غذایی خود را مطابق با سلیقه و نیاز خود تنظیم کنید.

این فایل اکسل به صورت پیشفرض دارای برخی از غذاهای رایج و متنوع است که میتوانند برای شما الهامبخش باشند. اما شما میتوانید هر غذایی را که دوست دارید، حذف یا اضافه کنید. برای این کار، کافی است که سلول مورد نظر را انتخاب کنید و مقدار آن را تغییر دهید. همچنین میتوانید سطرهای جدیدی را ایجاد کنید و اطلاعات مورد نظر خود را در آنها وارد کنید.

فونت مورد استفاده در این فایل اکسل، در فایل دانلودی موجود است. شما میتوانید این فونت را در کامپیوتر خود نصب کنید یا از فونت دیگری استفاده کنید.


این فایل اکسل همچنین میتواند برای پروژه های دانش آموزی در مورد تغذیه و سلامت مفید باشد.

امیدوارم این فایل اکسل برای شما کاربردی و مفید باشد.

---

برچسب ها: رژیم برنامه رژِیمی برنامه تغذیه تغذیه ورزشکاران فایل اکسل رژِیم غذایی برنامه غذایی هفتگی برنامه غذایی دکتر تغذیه پلنر تغذیه رژِیم کانادایی رژِیم کتو رژیم پروتئین دکتر کرمانی رژیم غذایی وگن وگن فایل اکسل پروژه دانشجویی دانلود پروژه آم