لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : word (..doc) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد صفحه : 15 صفحه
قسمتی از متن word (..doc) :
2
فهرست صفحه
مقدمه 1
نقش ورزش در از بين بردن افسردگي 2
ساير اثرات مفيد 3
نتيجه و پيشنهاد 4
ماهيت اضطراب رقابتي و5 تاثير آن بر عملكرد ورزشي 5
بازتاب اضطراب حاد در بدن 9
بازتاب اضطراب ميان مدت در بدن 11
بازتاب اضطراب دراز مدت در بدن 12
اندازه گيري ميزان اضطراب 12
اضطراب و ارتباط آن با عملكرد ورزشي 13
منابع 16
مقدمه
یکی از مهمترین عوامل در از بین بردن افسردگیها و یا پیشگیری از بوجود آمدن این نوع بیماریها ورزش است. ثابت شده است که ورزش موجب کاهش اضطراب و افسردگی، تنظیم و تعدیل میزان استرس و حتی تغییرات شخصیتی به صورت پیدایش دیدی مثبت تر نسبت به زندگی می شود.
مطالعه انجام شده در افراد میانسال نشان داده است، افرادی که ورزش می کردند، کمتر دچار اضطراب، فشار عصبی، افسردگی و خستگی می شدند و نیروی بیشتری نسبت به افراد گروه کنترل داشتند. با مطالعه ای در زنان افسرده نیز معلوم شده است که میزان افسردگی و اضطراب در آنان بطور قابل توجهی کاهش، و احساس کمال و اتکاء به نفس در آنها افزایش یافته بود.
برچسب ها:
تحقیق درباره نقش ورزش در از بین بردن افسردگیها نقش ورزش در از بین بردن افسردگیها دانلود تحقیق درباره نقش ورزش در از بین بردن افسردگیها نقش ورزش بین بردن افسردگیها تحقیق درباره ورزش بردن افسردگیها