لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : word (..docx) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد صفحه : 15 صفحه
قسمتی از متن word (..docx) :
1
ورزش در دوران بارداری
مقدمه:
ورزش يك اصل مهم در زندگي اغلب‌زنان است. گر چه نگراني‌هايي در موردانجام برخي از انواع تمرينات ورزشي‌در طي دوران حاملگي وجود دارد، امابطور كلي ايجاد محدوديت در انجام‌تمرينات ورزشي ضرورتي ندارد.انجام تمرينات ورزشي مناسب دردوران حاملگي سبب مي‌شود بارداري‌و زايمان براي زن به صورت يك‌تجربه خوب درآمده و وحشت اززايمان را كاهش مي‌دهد.
فوايد ورزش در دوران‌بارداري:
- افزايش اعتماد به نفس، رهايي ازافسردگي و كاهش ترس و وحشت اززايمان
- كاهش ميزان سزارين
- عدم بروز تهوع و استفراغ در طول‌حاملگي
- افزايش اشتها، هضم بهتر غذا، اجابت‌مزاج بموقع، خواب راحت
- كاهش عوارض مسموميت حاملگي
- جلوگيري از ديابت حاملگي در زنان‌در معرض خطر
- كاهش نياز به زور زدن و مداخلات‌پزشكي در طي زايمان
- كاهش آغشته شدن مايع آمنيوتيك‌به موكونيوم و كاهش زجر جنيني
- كاهش طول مدت مرحله دوم زايمان
- جلوگيري از پارگي پرينه و مهبل ودهانه رحم
- منظم‌تر شدن تنفس.
برچسب ها:
تحقیق درباره ورزش در دوران بارداری ورزش در دوران بارداری دانلود تحقیق درباره ورزش در دوران بارداری ورزش دوران بارداری تحقیق درباره ورزش دوران بارداری