لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد صفحه : 18 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

20 ‏روش برای كاهش استرس در ‏زندگی روزانه
‏حتماً تا به‌حال تشخیص داده‌اید كه استرس موضوعی شخصی ‏است.
‏آنچه برای فردی تحمل‌ناپذیر و طاقت‌فرساست ممكن است برای دیگری موجب موفقیت ‏شود؛ اما فارغ از اینكه چه عاملی استرس را در فرد ایجاد می‌كند، هر كسی می‌تواند ‏یاد بگیرد كه این فشار را از خود دور سازد.
‏مقاله زیر به 20 روش برای كاهش استرس پردا‌خته است و سعی می‌كند ما ‏را برای حفظ آرامش و خونسردی در زندگی آماده‌تر سازد. در اینجا راه‌حل‌های غلبه بر ‏ترس و خشم در زندگی روزانه را مرور می‌كنیم.
‏خودتان سرنوشت را رقم بزنید
‏یادآوری این نكته به‌خودتان می‌تواند به شما كمك كند كه حتی در ‏موقعیت‌های فوق‌العاده استرس‌زا، خونسردی خود را حفظ كنید. سعی نكنید نقش اول ‏نمایشی غم‌انگیز را بازی كنید. وقتی مشكلی استرس‌زا پیش می‌آید به‌خودتان بگویید: ‏دنیا به آخر نرسیده! این كار به شما كمك می‌كند تا بر اوضاع تسلط یابید.

---

برچسب ها: تحقیق 20 روش برای كاهش استرس در زندگی روزانه 20 روش برای كاهش استرس در زندگی روزانه دانلود تحقیق 20 روش برای كاهش استرس در زندگی روزانه روش برای كاهش استرس زندگی روزانه تحقیق برای كاهش استرس زندگی روزانه