خلاصه اي از جزوات انقباض عضلاني فرنوش ودادي، حركت درماني پگاه اعلمي، ورزش و تغذيه آيه حسني و ليلا مصطوفي، این فایل با فرمت Word، با حجم 11 صفحه و قابل ویرایش می باشد
بخشی از متن:
اگر پياده روي به سرعت و مطابق برنامه و جدول منظمي انجام شود توانايي بدن براي سوزاندن مواد غذايي و مصرف اكسيژن بيشتر مي شود. در نتيجه فشار خون پائين ميآيد و راندمان و كاركرد قلب و ششها افزايش پيدا مي كند و چاقي و فشار خون كمتر مي شودكفش تمريني بايد قوس داشته باشد و كفش سنگين مناسب است مثل پوتين، و رويه كفش بايد هوا را از خود عبور بدهد و در آب و هواي سرد بهتر است چند لايه لباس بپوشيد و بتدريج گرم شدن بدن لايه هاي اضافي لباس را از تن درآورد.
این فایل شامل مباحث زیر می باشد:
خلاصه جزوه انقباض عضلاني
منبع انرژي عضله
تنوس عضلاني
جعود نعشي
خستگي عضلاني
كوفتگي عضلاني
گرفتگي عضلاني
منابع تلخيص شدن
خلاصه اي از جزوه حركت درماني
اهداف كلي از حركت درماني عبارتند از
اهداف جزئي
درمورد مفاصل
خلاصه اي از جزوه ورزش و تغذيه
الفباي تغذيه در ورزشها
اطلاعات غذايي براي دوندگان
اهميت مايعات براي دوندگان
و
...
برچسب ها:
جزوه ورزشی مقاله ورزشی دانلود مقاله ورزشی تحقیق ورزشی دانلود تحقیق ورزشی دانلود جزوه ورزشی دانلود جزوه ورزشی بررسی جزوه ورزشی پروژه ورزشی دانلود پروژه ورزشی