تغذيه ورزشي مرتبط با سالهاي اول ــ دوم ــ سوم متوسطه، این فایل با فرمت Word، با حجم 18 صفحه و قابل ویرایش می باشد
بخشی از متن:
بي شك موجودات زنده براي ادامه حيات نياز مبرم به خوردن وآشاميدن دارند.بدين لحاظ تغذيه ازبدو تولد تا پايان عمر با هر موجود زنده اي همراه بوده و جزء اساسي ترين نيازهاي او مي باشد . آب و غذا همواره به عنوان اصلي‌ترين دغدغه زندگي مطرح بوده است . رهنمودهاي دين مبين اسلام و سيره عملي زندگي پيامبر اكرم و ائمه هدي درمورد تغذيه مويد اين واقعيت است معذالك بايد به اين موضوع نگاه ويژه اي داشت و باب اطعمه و اشربه درمتون فقهي و آيات و روايات در اين زمينه تاكيدي براهميت آن مي باشد . امروزه تغذيه به عنوان مقوله اي علمي دربين ديگر علوم جايگاه ويژه اي يافته است . همراه با گسترش تربيت بدني و ورزش و اقبال عمومي جهت پرداختن به فعاليت‌هاي ورزشي به منظور تامين سلامت جسمي و رواني به ويژه دست‌يابي به سكوهاي قهرماني براهميت نقش تغذيه در اين فرآيند پيش ازپيش افزوده شده به ويژه از زماني كه ورزش پاي درعالم حرفه اي گذاشت . درنتيجه عدم اطلاع كافي ازنقش تغذيه درفعاليت هاي ورزشي نه تنها موجب مي‌شود نتايج مورد انتظار ازتمرين و فعاليت گرفته نشود بلكه ضرر و زيان فراواني را نيز متوجه ورزشكاران خواهد نمود.
این فایل شامل مباحث زیر می باشد:
فصل اول
آب
عمل آب دربدن
فصل دوم
ميزان كربوهيدرات مناسب درورزش
نقش چربي‌ها درتامين انرژي ورزشكاران
مباني تغذيه در ورزش
فصل سوم
چاقي و تعيين وزن مطلوب
تعيين وزن مطلوب
منابع
برچسب ها:
تغذيه ورزشي مقاله تغذيه ورزشي دانلود مقاله تغذيه ورزشي تحقیق تغذيه ورزشي دانلود تحقیق تغذيه ورزشي پروژه تغذيه ورزشي مبانی تغذيه ورزشي دانلود پروژه تغذيه ورزشي بررسی تغذيه ورزشي