تحقیق ترس و اضطراب در زندگي مسائل مختلف اجتماعي ، اقتصادي و........ وجود دارد كه درصورت عدم توانايي برخوردصحيح باآنها فرد ممكن است دچار اضطراب شود اين اضطراب ممكن است خفيف باشد و يااينكه حادثه شده وبه اضطرابي مزمن تبديل شود . آنچه مي توان ما را در رار گرفتن در معرض اين اختلال نجات ده