تغذیه ی ورزش بسكتبال، این فایل با فرمت Word، با حجم 10 صفحه و قابل ویرایش می باشد امروز تغذیه ی مناسب برای ورزشکارها رو براتون گذاشتم. البته مختص بسکتبال نیست.نیازهای پروتیینی در ورزشکاران بیش از افراد عادی است. البته مصرف گوشت و منابع غذایی حیوانی راحت تر پروتیین ...