پاورپوینت کشش ورزشی، این فایل با فرمت PPT و با حجم 52 اسلاید و قابل ویرایش می باشد، تاندون آشیل – عضلات پشت ساق پا 1- یک وضعیت زانو زده به خود بگیرید. 2- نفس کشیده، یک پا را به آرامی به جلو ببرید و آن را هم سطح با زمین قرار دهید. 3- بازدم نمائید و به جلو خم شوید. 4- حالت کششی را نگه داشته ...